Jauhelihamössö
Paistetaan pannulla.
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.
Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.
ja valkospulijauh.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Leeris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2403g | 3341kcal | 456.6g | 0g | 168.2g | 0g | |
| Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g | 961g | 192kcal | 24g | 11.5g | 4.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 90g | 2.7kcal | 0g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 601g | 240kcal | 27g | 33g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8592g | 7780kcal | 1029.2g | 127.8g | 350.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 4296g | 3890kcal | 514.6g | 63.9g | 175.3g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2148g | 1945kcal | 257.3g | 32g | 87.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 12g | 1.5g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu