Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 123g | 688kcal | 7.4g | 49.1g | 51.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 599g | 509kcal | 8.4g | 26.4g | 41.9g | 0g | |
| Korppujauho | 111g | 406kcal | 11.6g | 83g | 1.1g | 5.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 348g | 438kcal | 38.2g | 1g | 31.3g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 120g | 395kcal | 32.4g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2996g | 4973kcal | 569.2g | 0g | 299.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8592g | 14819kcal | 1334.4g | 319g | 908.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 4296g | 7409kcal | 667.2g | 159.5g | 454.3g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2148g | 3705kcal | 333.6g | 79.8g | 227.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu