Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1203g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 752g | 639kcal | 7.5g | 26.3g | 52.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 24g | 67kcal | 2g | 4.1g | 4.6g | 0g | |
| Paprika vihreä | 782g | 166kcal | 7.4g | 19.6g | 2.3g | 14.9g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 842g | 505kcal | 3.4g | 126.4g | 0.8g | 11.8g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.8g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 30g | 111kcal | 0.3g | 25.3g | 0.9g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 602g | 271kcal | 6g | 72.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8592g | 3651kcal | 62.8g | 567.4g | 123.2g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 4296g | 1826kcal | 31.4g | 283.7g | 61.6g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2148g | 913kcal | 15.7g | 141.9g | 30.8g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu