Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g945g2363kcal78.4g74.7g189g5.7g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot263g761kcal36.7g2.6g68.2g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g1050g200kcal6.3g52.5g3.2g14.7g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)683g239kcal10.9g47.1g0.7g9.6g
Sipuli (kuorittu)219g59kcal2.8g10.5g0.4g3.7g
Lihaliemikuutio Maggi19g54kcal1.7g1.3g4.4g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g245g809kcal29.4g166.6g4.7g16.7g
Vesi875g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8596g8967kcal332.4g710.6g541.2g100.8g
Valittu annoskoko4298g4484kcal166.2g355.3g270.6g50.4g
Annoskoko puolitettuna2149g2242kcal83.1g177.7g135.3g25.2g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=312702