Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.9g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 876g | 1815kcal | 91.1g | 16.6g | 163.8g | 26.3g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 2627g | 131kcal | 13.1g | 13.1g | 13.1g | 13.1g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 350g | 88kcal | 3.2g | 16.8g | 1.1g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 438g | 153kcal | 10.5g | 20.6g | 2.2g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8596g | 4413kcal | 237.4g | 139.6g | 360.8g | 105.4g | |
| Valittu annoskoko | 4298g | 2206kcal | 118.7g | 69.8g | 180.4g | 52.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2149g | 1103kcal | 59.4g | 34.9g | 90.2g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu