Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 280g | 1283kcal | 26.6g | 170.9g | 54.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 865g | 1730kcal | 0g | 415.3g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 1576g | 552kcal | 23.6g | 78.8g | 6.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1576g | 1498kcal | 315.3g | 0g | 26.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8596g | 10126kcal | 731g | 1330g | 175.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4298g | 5063kcal | 365.5g | 665g | 87.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2149g | 2532kcal | 182.8g | 332.5g | 43.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu