Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		1.5g	6.2kcal	0g	1.5g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		4g	14kcal	0.5g	2.8g	0.1g	0.2g
Puolukka		6.2g	2.4kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	86g	46kcal	1g	9.4g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	43g	23kcal	0.5g	4.7g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	22g	12kcal	0.3g	2.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.2g	10.9g	0.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu