Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 6.2g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 11g | 6.3kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 19g | 8.4kcal | 0.6g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 6.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 39kcal | 4g | 4g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 20kcal | 2g | 2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 10kcal | 1g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.6g | 4.6g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu