Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 12g | 30kcal | 1.3g | 4.8g | 0.5g | 0.9g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 6.6g | 22kcal | 0.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 7.5g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 1.9g | 11kcal | 0g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 3.8g | 11kcal | 0.5g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 188kcal | 8.2g | 11.8g | 12.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 94kcal | 4.1g | 5.9g | 6.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 47kcal | 2.1g | 3g | 3.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 9.5g | 13.7g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu