JVKurmee uunihauki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		31g	26kcal	5.6g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		6.2g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		3g	0.6kcal	0.2g	0g	0g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		3g	12kcal	1g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	86g	80kcal	13.8g	0.6g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	43g	40kcal	6.9g	0.3g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	22g	20kcal	3.5g	0.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	16g	0.7g	2.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu