Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		3.1g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
Sokeri		6.7g	27kcal	0g	6.7g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		4.2g	5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		2.1g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		4.3g	5.4kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		8.8g	31kcal	1.1g	6.2g	0.2g	0.3g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		8.4g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		5.2g	3.1kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	86g	197kcal	4.6g	28.4g	7g	1g
	Valittu annoskoko	43g	98kcal	2.3g	14.2g	3.5g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	22g	49kcal	1.2g	7.1g	1.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.9g	8.1g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu