Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 11g | 14kcal | 0.9g | 0.5g | 1.1g | 0.4g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 3.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 3.8g | 11kcal | 0.1g | 0.4g | 1.2g | 0.1g | |
| Tomaatti | 6g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 2.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 16g | 44kcal | 1.6g | 8.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 142kcal | 5.2g | 18.8g | 5.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 71kcal | 2.6g | 9.4g | 2.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 36kcal | 1.3g | 4.7g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 6g | 21.8g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu