Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 30g | 29kcal | 0.9g | 5.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.7g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 97kcal | 4.6g | 11.8g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 49kcal | 2.3g | 5.9g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 24kcal | 1.2g | 3g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu