Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 19g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 13g | 20kcal | 2.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Hunaja | 0.7g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 86g | 82kcal | 5.2g | 8.4g | 2.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 41kcal | 2.6g | 4.2g | 1.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 21kcal | 1.3g | 2.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6g | 9.7g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu