Bodypizzan täyte
Keitä tomaatit, sipuli, valkosipuli ja soijarouhe kastikkeeksi, lisää mausteita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 12g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 5.5g | 10kcal | 1.9g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kinkkuleikkele vähärasvainen | 5.5g | 7.8kcal | 1.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 6.2g | 5.8kcal | 1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 1.3g | 4.8kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 4.4g | 4.6kcal | 1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 4.4g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 2.2g | 4.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 87kcal | 12.6g | 4.2g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 44kcal | 6.3g | 2.1g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 22kcal | 3.2g | 1.1g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.5g | 4.8g | 2.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu