Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 26g | 50kcal | 4.8g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 7.3g | 22kcal | 0.3g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 3.6g | 5.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 6.9g | 6.9kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 168kcal | 13.6g | 0.8g | 12.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 84kcal | 6.8g | 0.4g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 42kcal | 3.4g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.7g | 0.9g | 14.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu