Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 14g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 3.9g | 11kcal | 0.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2.5g | 8.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 4.4g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 2.3g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 3.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 111kcal | 8.6g | 2.2g | 7.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 56kcal | 4.3g | 1.1g | 3.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 28kcal | 2.2g | 0.6g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.9g | 2.5g | 9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu