Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		18g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemi (kuutio) Maggi		0.3g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		11g	6.6kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus (pakaste)		6.3g	2.2kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		7.5g	7.5kcal	1.4g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	87g	35kcal	3.6g	3.6g	0.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	44g	18kcal	1.8g	1.8g	0.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	22g	9kcal	0.9g	0.9g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	40kcal	4.1g	4.1g	0.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu