Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 7.8g | 24kcal | 0.7g | 4.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 13g | 44kcal | 1.5g | 8.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.9g | 1.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.4g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Hiiva | 0.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 162kcal | 5g | 26g | 3.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 81kcal | 2.5g | 13g | 1.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 40kcal | 1.3g | 6.5g | 0.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.8g | 30g | 3.7g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu