Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 12g | 5.4kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 12g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.6g | 26kcal | 0.8g | 5.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Voi | 0.6g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 101kcal | 5g | 11.8g | 3.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 51kcal | 2.5g | 5.9g | 1.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 25kcal | 1.3g | 3g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.8g | 13.6g | 4.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu