Tulinen katkarapukasari
Lisäksi ½tl jeeraa
silppia sipulit ja inkivääri, kuullota öljyssä; lisää tomaattimurska ja mausteet.
Lopuksi lisää katkaravut sekä silputtu korianteri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Tytzi78
silppia sipulit ja inkivääri, kuullota öljyssä; lisää tomaattimurska ja mausteet.
Lopuksi lisää katkaravut sekä silputtu korianteri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 18g | 5.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 18g | 12kcal | 2.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 78kcal | 5.2g | 2.4g | 5g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 39kcal | 2.6g | 1.2g | 2.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 19kcal | 1.3g | 0.6g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 2.8g | 5.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu