Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnälese		0.7g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.3g
Banaani, kuorittu		14g	12kcal	0.1g	2.6g	0.1g	0.3g
Piimä, rasvaton, maitokolmio, annos 150g		28g	8.7kcal	1g	1.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	87g	50kcal	2.4g	9g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	44g	25kcal	1.2g	4.5g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	22g	12kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.8g	10.3g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu