Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 4.6g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 35g | 16kcal | 1.1g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 1.8g | 5.9kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 1.7g | 5.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 93kcal | 2.4g | 17.6g | 1.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 47kcal | 1.2g | 8.8g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 23kcal | 0.6g | 4.4g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 2.8g | 20.2g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu