Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 8.7g | 10kcal | 2.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 4.3g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 5g | 14kcal | 1.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 6.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 7.2g | 25kcal | 0.9g | 5g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 119kcal | 9.2g | 12.6g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 60kcal | 4.6g | 6.3g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 30kcal | 2.3g | 3.2g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.6g | 14.4g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu