Tomaattikastike bulgurille

Raakapaino 1391 g
paino kypsänä 1244 g

annos noin 311 g

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Mkeranen

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska (Euro shopper)		16g	4.7kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika keskiarvo		7.6g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Selleri, annos 50g		2.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		2.7g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt 3% salaattijuusto (Pirkka), annos 50g		6.3g	6.3kcal	1.2g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	87g	42kcal	3.2g	3.8g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	44g	21kcal	1.6g	1.9g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	22g	11kcal	0.8g	1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	3.7g	4.4g	1.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=289754