Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 6.8g | 19kcal | 1.2g | 3.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 5.7g | 8kcal | 1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 57kcal | 4.4g | 7.4g | 0.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 29kcal | 2.2g | 3.7g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 14kcal | 1.1g | 1.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.1g | 8.5g | 0.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu