Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 25g | 30kcal | 5.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Voi | 1.1g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 1.1g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 5.5g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 4.1g | 4.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 4.4g | 14kcal | 0.2g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Hunaja | 2.2g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 144kcal | 11g | 8.2g | 7.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 72kcal | 5.5g | 4.1g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 36kcal | 2.8g | 2.1g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 12.6g | 9.4g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu