Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 14g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 1.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 5.5g | 5.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 103kcal | 9.2g | 2.4g | 6.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 52kcal | 4.6g | 1.2g | 3.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 26kcal | 2.3g | 0.6g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.6g | 2.8g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu