Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 12g | 22kcal | 0.5g | 1.9g | 1.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 9g | 5.4kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 2.8g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Mustikka 100g | 19g | 6.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Funlight. vadelma | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 86kcal | 3.4g | 10.8g | 3.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 43kcal | 1.7g | 5.4g | 1.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 22kcal | 0.9g | 2.7g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 3.9g | 12.4g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu