Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 7g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Tonnikala vedessä | 16g | 17kcal | 3.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 11g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Polar 5% juusto | 7g | 12kcal | 2.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 2.8g | 3.1kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 102kcal | 14.4g | 7.2g | 1.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 51kcal | 7.2g | 3.6g | 0.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 26kcal | 3.6g | 1.8g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.6g | 8.3g | 1.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu