Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 21g | 33kcal | 3.3g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 19g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 2.1g | 14kcal | 0.3g | 0.1g | 1.4g | 0.1g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 2.1g | 14kcal | 0.2g | 0.3g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 133kcal | 8.2g | 2.6g | 10.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 66kcal | 4.1g | 1.3g | 5.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 33kcal | 2.1g | 0.7g | 2.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu