Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 20g | 30kcal | 4.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 16g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 4.7g | 7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 83kcal | 9.2g | 1.8g | 4.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 42kcal | 4.6g | 0.9g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 21kcal | 2.3g | 0.5g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.5g | 2.1g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu