Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 5.5g | 6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 38g | 42kcal | 7.3g | 1.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 96kcal | 15g | 3.2g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 48kcal | 7.5g | 1.6g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 24kcal | 3.8g | 0.8g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17.1g | 3.7g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu