Smoothie part2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		6.2g	2.8kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		19g	7.5kcal	0.7g	1.2g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		6.2g	3.7kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		13g	4.1kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	87g	36kcal	3.4g	4.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	44g	18kcal	1.7g	2.4g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	22g	9kcal	0.9g	1.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	42kcal	3.9g	5.5g	0g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu