Broilerikiusaus
Mausteiksi: paprikajauhe, curry ja valkopippuri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 14g | 17kcal | 3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 16g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 7.8g | 9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 6.2g | 5.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 85kcal | 7.2g | 6g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 42kcal | 3.6g | 3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 21kcal | 1.8g | 1.5g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 6.9g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu