Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 28g | 39kcal | 4.5g | 0.9g | 1.9g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 11g | 23kcal | 0.2g | 0.3g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 127kcal | 9.4g | 3g | 8.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 63kcal | 4.7g | 1.5g | 4.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 32kcal | 2.4g | 0.8g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.8g | 3.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu