Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 9g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 104kcal | 9.2g | 1.2g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 52kcal | 4.6g | 0.6g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 26kcal | 2.3g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 1.4g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu