Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 8g | 54kcal | 1.2g | 0.3g | 5.2g | 1.3g | |
| Cashewpähkinä | 11g | 61kcal | 2.1g | 2g | 4.9g | 0.4g | |
| Hasselpähkinä | 5.3g | 34kcal | 0.7g | 0.2g | 3.2g | 0.9g | |
| Parapähkinä | 3.1g | 21kcal | 0.4g | 0.1g | 2.1g | 0.2g | |
| Manteli | 10g | 60kcal | 2.3g | 0.6g | 5.2g | 0.7g | |
| Rusina | 7.1g | 21kcal | 0.2g | 4.2g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 501kcal | 13.8g | 14.8g | 41.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 251kcal | 6.9g | 7.4g | 20.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 125kcal | 3.5g | 3.7g | 10.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 15.8g | 16.9g | 47g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu