Omenapiirakka gluteeniton
Sokeri ja kananmuna vatkataan vaahdoksi.
Rasva+vesi kiuhautetaan.
Jauhot yhdistettään ja lisätätään munavaahtoon vesirasvan kanssa vuorotellen.
Pellille leivinpaperin päälle ja siihen sokeroidut+ kanelilla maustetut omenaviipaleet tai jotain muuta marjaa yms..
paistetaan n.200asteessa n.30min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Meri79
Rasva+vesi kiuhautetaan.
Jauhot yhdistettään ja lisätätään munavaahtoon vesirasvan kanssa vuorotellen.
Pellille leivinpaperin päälle ja siihen sokeroidut+ kanelilla maustetut omenaviipaleet tai jotain muuta marjaa yms..
paistetaan n.200asteessa n.30min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Meri79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.1g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 6.7g | 24kcal | 0.2g | 5.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 20g | 6.8kcal | 0g | 1.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.6kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 2.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 152kcal | 1.4g | 26.8g | 4.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 76kcal | 0.7g | 13.4g | 2.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 38kcal | 0.4g | 6.7g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 1.6g | 30.7g | 4.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu