Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 31g | 13kcal | 3.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 7.8g | 28kcal | 6.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 4.7g | 27kcal | 1.4g | 0.5g | 2.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 136kcal | 22g | 1.6g | 4.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 68kcal | 11g | 0.8g | 2.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 34kcal | 5.5g | 0.4g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25.2g | 1.8g | 5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu