Katkarapuwok
Aineet pannulle.
Paistetaan.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pikkuriina
Paistetaan.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pikkuriina
Marico sanoi...
Namiii, todella hyvää! Laitoin kaikki ainekset sekaisin ja uuniin + lisäsin valkosipulia!
sunnuntai 15.08.2010 klo 15:12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 11g | 7.5kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 27g | 8.2kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Maustettu ruokakerma cocos & lime 5% | 5.5g | 4.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 87g | 40kcal | 4.2g | 3g | 1g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 20kcal | 2.1g | 1.5g | 0.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 10kcal | 1.1g | 0.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 3.4g | 1.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu