Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 7.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 16g | 20kcal | 1g | 3.1g | 0.5g | 0.8g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 12g | 13kcal | 2.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 7.8g | 30kcal | 0.7g | 5.6g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 88g | 138kcal | 9g | 17.6g | 2.6g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 44g | 69kcal | 4.5g | 8.8g | 1.3g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 22g | 34kcal | 2.3g | 4.4g | 0.7g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.3g | 20.1g | 3g | 3.2g |