Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 7.8g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 13g | 18kcal | 2g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1.6g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 10g | 34kcal | 1.3g | 6.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Kantarelli | 5g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 4.1g | 12kcal | 0.7g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 141kcal | 8.6g | 15.2g | 4.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 71kcal | 4.3g | 7.6g | 2.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 35kcal | 2.2g | 3.8g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.8g | 17.3g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu