Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 167g | 40kcal | 2g | 5.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 33g | 3.7kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 860g | 123kcal | 6.4g | 18.4g | 1.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 430g | 62kcal | 3.2g | 9.2g | 0.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 31kcal | 1.6g | 4.6g | 0.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu