Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 46g | 105kcal | 5.1g | 7.8g | 7.4g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 65g | 39kcal | 1g | 8.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Lanttu | 18g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 5.5g | 15kcal | 1.1g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 27g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Valio voi | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 860g | 407kcal | 15.6g | 39.4g | 23.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 430g | 204kcal | 7.8g | 19.7g | 11.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 102kcal | 3.9g | 9.9g | 5.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu