Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 350g | 301kcal | 10.8g | 15.4g | 21g | 0g | |
| Sinappi | 28g | 37kcal | 1.2g | 3.9g | 1.7g | 0.5g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 53g | 24kcal | 0.5g | 5.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 861g | 723kcal | 25g | 49g | 45.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 431g | 362kcal | 12.5g | 24.5g | 22.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 181kcal | 6.3g | 12.3g | 11.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu