Olutpiirakka
Pohja: plo olutta, jauhoja 4dl, ruokaöljyä, ja kaksi kananmunaa sekasin pellille
täyte: 450-500g jauhelihaa, kermaviili prkl, prkl tomaattimurskaa, sipuli ja pinnalle juustoraaste ps
uuniin 225 astetta 30-40min
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Destodimus
täyte: 450-500g jauhelihaa, kermaviili prkl, prkl tomaattimurskaa, sipuli ja pinnalle juustoraaste ps
uuniin 225 astetta 30-40min
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Destodimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia | 72g | 31kcal | 0.3g | 3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 57g | 200kcal | 6.8g | 40.5g | 1.2g | 1.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 24g | 30kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 99g | 219kcal | 17.3g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Sipuli | 6.6g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska | 88g | 26kcal | 0.5g | 4.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 44g | 38kcal | 1.4g | 1.9g | 2.6g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 38g | 150kcal | 11.1g | 0.8g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 861g | 1420kcal | 80.4g | 102.4g | 71.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 431g | 710kcal | 40.2g | 51.2g | 35.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 355kcal | 20.1g | 25.6g | 18g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 9.3g | 11.9g | 8.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu