Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 141g | 54kcal | 1.4g | 9.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.1g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 28g | 73kcal | 7.6g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Hunaja | 3.9g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 38g | 23kcal | 0.3g | 2g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 861g | 366kcal | 20.2g | 33.8g | 15.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 430g | 183kcal | 10.1g | 16.9g | 7.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 92kcal | 5.1g | 8.5g | 3.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.3g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu