Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, pehmeä rasvaton laktoositon (Valio), annos 500g | 100g | 60kcal | 10g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 168kcal | 5g | 34.3g | 0.6g | 1.7g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Mustikka metsä- | 86g | 38kcal | 0.4g | 5.5g | 0.5g | 2.8g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 26g | 11kcal | 2.6g | 0.1g | 0g | 0g | |
Zero carb isobest (Scitec), annos 22g | 13g | 50kcal | 11.8g | 0g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 2g | 7.9kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton laktoositon (Valio), annos 500g | 125g | 75kcal | 12.5g | 5.4g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 861g | 907kcal | 91.6g | 105g | 9.2g | 9g | |
Valittu annoskoko | 431g | 454kcal | 45.8g | 52.5g | 4.6g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 215g | 227kcal | 22.9g | 26.3g | 2.3g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.6g | 12.2g | 1.1g | 1g |