Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 460g | 1054kcal | 50.6g | 78.2g | 73.6g | 0g | |
| Vesi | 2502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 650g | 390kcal | 9.8g | 84.5g | 0.7g | 5.9g | |
| Lanttu | 180g | 52kcal | 1.8g | 8.3g | 0.5g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 55g | 154kcal | 11g | 2.8g | 11g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 265g | 74kcal | 1.6g | 15.8g | 0.5g | 6.6g | |
| Valio voi | 38g | 270kcal | 0.4g | 0.4g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8600g | 4070kcal | 154.4g | 394.4g | 233.2g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 4300g | 2035kcal | 77.2g | 197.2g | 116.6g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2150g | 1018kcal | 38.6g | 98.6g | 58.3g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu